با وجود این که برخی افراد در فصل بهار احساس شادابی و نشاط می کنند، بسیاری هم

 

احساس خستگی و خواب آلودگی دارند. به این مشکل «خواب آلودگی بهاری» می گویند.


 

خوابیدن زیاد این مشکل را برطرف نمی کند.


 

مصرف قهوه و چای، زدن آب سرد به صورت، تقویت روحیه

 

می تواند به کاهش این مشکل کمک کند.


 

اگر بدن خودش را با این تغییرات فصلی تطبیق دهد،

 

این احساس خستگی برطرف می شود.